Seit 1 Monat nun schon, habe ich meine Ernährung auf “ketogen” umgestellt, den Körper also in den kohlenhydratfreien sog. “Hungerstoffwechsel” versetzt.
Wobei mir das Wort “Hunger” in dem Zusammenhang ein breites Grinsen ins Gesicht zaubert, denn “Hunger” ist das letzte was ich seit 4 Wochen habe ! 😉
Ich werde jetzt keinen Roman zu “Ketogener Ernährung” schreiben, aber ein paar Links zu Webseiten posten, die das Ganze sehr ausführlich, verständlich und nachvollziehbar erklären.
Ketogene Diät: Dein Informationsportal mit Mehrwert | KetoUp (keto-up.de)
Dein Shop für die Low-Carb & Keto Diät: Simply Keto
Ihr müsst da nix kaufen, aber die Infos sind jeweils Gold wert !
Mir bleibt nur eines zu sagen: In diesen 4 Wochen habe ich jetzt ca. 10 Kilo verloren und werden täglich fitter, konzentrierter und agiler !
Und um Euch das ganze schmackhaft zu machen habe ich eine Auswahl von Bildern meiner “Keto-Mahlzeiten” in den Artikel gepackt. Das Wasser soll Euch im Munde zusammenlaufen !
Ab und an werde ich hier noch ein paar Statusupdates posten – dranbleiben !